感悟三生力量 不负年少时光

梅妈工作室开展“三生教育”心理健康专题讲座

湖北黄冈雷锋驿站(程双梅、方红霞)

      2026年10月16日下午，在湖北省妇女儿童发展基金会、红安县妇女联合会指导下，红安县2026年儿童关爱保护项目  "梅妈工作室"走进华河中学，开展"感悟三生力量 不负年少时光"心理健康专题讲座。40名困境儿童及多位家长共同参与活动。课堂以生命教育、生存教育、生活教育三大模块为框架，系统引导青少年正视心理困扰、掌握情绪管理方法、构建家庭与社会双重支持网络。

     "梅妈工作室"发起人程双梅出席活动并致辞。她以亲切真挚的话语向在场孩子们传递鼓励与希望。同时结合自身多年青少年帮扶工作经验指出，"三生教育"的核心价值在于帮助青少年建立认识自我、保护自我、热爱生活的底层能力。她同时寄语到场家长："陪伴不是旁观，而是蹲下来和孩子一起看世界。今天这堂课，也是送给家长的一份礼物——学会倾听，学会看见孩子的情绪。"

       课堂以"三生教育"为理论框架，将抽象的心理健康概念转化为可感知、可操作的内容模块。主讲教师从认识自我切入，通过生命历程回顾与自我价值探索，帮助孩子们建立"我的生命值得被珍惜"的核心信念；进而聚焦挫折应对与情绪管理，系统讲授情绪识别、压力疏导、冲突化解等实用技能，引导孩子在逆境中建立心理韧性；最终落脚于日常生活，带领孩子们发现身边的积极元素，培养健康的人际沟通模式，学会与同伴、家长进行有效表达。

      "以前我总觉得自己是别人的负担，今天才明白，我的生命是独一无二的，值得被珍惜，也值得去珍惜别人。"课堂互动中，一名孩子的话让在场家长和教师为之动容。从"觉得自己是负担"到"懂得珍惜自己、感恩他人"，正是"三生教育"唤醒生命意识的最好注脚。

       活动尾声，“梅妈工作室”给孩子们发放了《谁烦恼：一个心理学家与中学生的对话》、《青春期女孩成长魔法书》、《让青少年受益一生的心理学知识》、《青少年心理健康知识》等心理健康书籍及学习礼包。这份礼物承载着课堂之外的持续关怀——让每个孩子知道，支持系统不会随着下课铃响而消失；也让每位到场的家长明白，陪伴是一场共同成长的修行。

      "感悟三生力量，不负年少时光。"这不仅是课堂的主题，更是梅妈工作室对困境儿童许下的承诺——每一个年轻生命，都值得被理解、被支持、被温柔以待。未来，工作室将持续把心理健康课堂送到更多孩子身边，让更多生命在理解中被照亮，在生存中学会坚强，在生活中找到热爱。

责核:汪天明