家庭纷争多、内心常内耗？孝善修身化心结

虞城县国学文化研究会联动豫东国学教育基地第186期身心修养公益论坛采访报道

好人中国雷锋驿站 (鲁希燕 母祥宇 ）

不少家庭，夫妻之间常常话不投机、一言起争执；很多人整日身心疲惫，心底积攒委屈与焦虑，总想着改变家人，却很少反观自身。一场为期7天的公益研修论坛刚刚落下帷幕，百余位学员带着这样的家庭难题、内心困扰走进基地。经过七天沉浸式学习，反求诸己、观照内心，有人学会温和沟通，有人平复长久焦虑，不少紧绷的家庭关系迎来转机。本次活动由虞城县国学文化研究会联动豫东国学教育基地、圆通福利院共同举办，立足中华优秀传统文化，深耕孝道家风，倡导身心修养。记者走进基地，倾听院长、义工老师与学员们的真实心声。

记者：举办本次7天公益论坛的初衷是什么？课程秉持怎样的修学理念？

刘世礼院长：我们常年举办公益研修课程，秉持“修心、修身、立德、传善”的理念，不求名利，只为搭建一片普通人修己改过、向内成长的园地。现实当中，很多家庭矛盾、内心痛苦，根源在于习惯向外指责，缺少向内反省。课程设置经典诵读、内省自查、身心修养、家风孝道、知行践行五大板块，意在破除大众固有认知：修养并非只关乎身体，研学也不只是诵读典籍。我们希望大家学会调适情绪、涵养德行，将孝道与善念融入家庭日常，让中华优秀传统文化落地生活、温暖家人。

圆通福利院由我创办，是集养老托养、经典研学、公益讲学、心理疏导于一体的非营利公益平台。多年来，我们坚守利他向善的初心，持续开设免费公益研修课程，接纳那些内心迷茫、身心疲累、被家庭矛盾困扰的朋友。本次7天论坛顺利举办，离不开社会各界爱心人士的鼎力支持；全体义工老师无私奉献、贴心守护，保障学员安心研学、沉淀本心。

记者：七天研修，学员身上发生了哪些真切的改变？

刘世礼院长：这七天的深耕实修，见证了许多学员的蜕变，一个个温暖故事，直观展现出国学修身、孝善传家的正向力量。

学员李素英，参训前家庭阻力较大，丈夫并不支持她外出研学，夫妻间时有争执。怀揣纠结与困惑走进课堂，七日之间，她静心听讲、反求诸己，慢慢学会柔和沟通、体恤亲人。结业归家后，她放下对立心态，换位思考，主动体谅家人难处。夫妻争执日渐减少，丈夫也慢慢理解她向善向学的初心，原本紧张的家庭关系趋于缓和。

学员张爱琴，此前与丈夫隔阂较深，研修期间还接到丈夫情绪激动的来电。在课程浸润与义工老师的陪伴疏导下，她学会觉察、管控自身情绪，不再硬碰硬争辩。结业归家后，她以平和姿态沟通，耐心化解隔阂，用自身行动温润家庭氛围，夫妻关系重归安稳和睦。

学员高小满，参训前情绪起伏较大，常在深夜心绪难安。在义工老师的陪伴安抚与课程指引下，她逐步平复心绪，学会关照自我，平衡家庭责任与自我成长。七日学习过后，内心不再惶惑，能够静心陪伴子女，心境愈发从容恬淡。

另有学员王女士，平日时常感觉肩颈紧绷、睡眠欠佳，容易头晕乏力、精神不振，情绪敏感，常因生活琐事与家人产生摩擦，内心郁结。经过七日静心研学与自省反思，她自觉肩颈紧绷之感有所舒缓，睡眠状态得到调整。心性日渐温厚，遇事不再焦躁抱怨，懂得体恤家人、孝敬长辈，家庭氛围愈发融洽。

记者：学员结业之后，有什么样的感悟与承诺？

刘世礼院长：结业分享会上，全体学员心怀感恩，畅谈研学收获与自身变化。大家感念基地搭建纯粹的公益研学平台，感恩全体义工老师默默守护、无私付出。学员们郑重许下承诺：结业不停学，修善不止步。未来将持续修身养德、践行孝善之举，把七天所学所悟融入一言一行，以包容之心待人、以良善之行处事、以孝道之风治家，做中华优秀传统文化的践行者、孝善文脉的传承者、社会正能量的传播者。

记者：下一步，基地还有哪些公益规划？

刘世礼院长：文脉赓续，薪火不息。虞城县国学文化研究会与豫东国学教育基地、圆通福利院将持续坚守公益初心，常态化开展国学修身、孝道家风系列公益研修活动，以文化润乡风、以美德暖人心，持续弘扬中华优秀传统文化，坚定文化自信，助力家风文明、乡村文明与社会和谐。